În timp ce mintea operează prin gânduri, corpul operează prin trăiri și senzații. Întrucât nu există separare între minte, corp și emoții, fiecare emoție este în sine o experiență care generează un tipar energetic specific. Ca urmare, se poate spune că emoția este o energie în mișcare. Astfel, emoția poate fi văzută mai mult ca o punte de legătură între minte și corp, ca un liant între gânduri și senzații, ca un tot din care fac parte atât gândurile și ideile din minte, cât și senzațiile și trăirile din corpul fizic.

Orice emoție implică în egală măsură atât mintea cât și corpul, definind o stare de fapt în care se află o persoană, în raport cu sine (lumea interioară) și cu ceilalți (lumea exterioară). Plecând de la ideea că emoția este doar o experiență, este important să îi vezi caracterul neutru. Energia este neutră, pur și simplu ea este. Devine pozitivă sau negativă în funcție de scopul în care o folosești. Mintea gândește, deci mintea judecă și clasifică experiențele ca bune sau rele și emoțiile ca pozitive sau negative, în loc să rămână la stadiul neutru de pur observator al experienței.

Datorită conexiunii dintre minte și corp, ceea ce mintea gândește, corpul exprimă si ceea ce corpul exprimă, mintea gândește, se poate crea și perpetua o stare de fapt care te ține captiv în programe și tipare energetice neplăcute, nebenefice, unde nu se schimbă nimic in lumea ta exterioara, indiferent ce ai face. Acela este momentul în care este nevoie de o schimbare în viața ta. Și dacă nu ai găsit o soluție în lumea exterioară, în mod cert o vei găsi în lumea ta interioară. Este momentul în care îți vei îndrepta atenția către mintea subconștientă, unde vei căuta tiparele vechi, nebenefice ție și emoțiile care le-au generat, le vei înțelege si le vei elibera aducându-le în conștient, în prezent, unde este ușor și simplu să vezi că nu-ți mai folosesc. În locul lor, vei construi tipare noi si benefice ție care să servească atingerii scopurilor și obiectivelor tale. Vei construi gânduri și idei noi, pe care le vei simți în corp, generând noi emoții purtătoare de energie, de frecvențe și informații care vor atrage către tine tot ceea ce ai creat conștient de puterea prezentului.